Dorada a la sal

Para el niño el pescado es esencial porque otorga muchas proteínas, en ese sentido vamos a mostrarte una receta rápida, fácil y muy saludable para los niños. Se trata de la receta Dorada a la sal asada en el horno, que es ideal para preparar como una cena ligera.   ...

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Cómo hacer pay de queso en microondas

¿Un postre sano, rápido, fácil y bajo en calorías? Perfecto, este delicioso pastel de queso en microondas te salvará el día, es ideal para quitar el antojo de una forma sana, sin dejar de lado todos los sacrificios que seguro haces todos los días para mantenerte en línea o seguir ...

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Cómo eliminar el estrés de las mañanas

Cuando te levantas con cansancio, dolor muscular o tienes falta de ánimo para iniciar el día, es porque probablemente tengas un estrés matutino por lo el resto del día será fatal. Además existe un estudio que indica que puede haber consecuencias emocionales e incluso físicas que las que se presentan ...

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Ejercicios con bancos para quemar grasa

 Es necesario realizar actividad física a diario, ya sea para realizar competencias, para verse mejor en cuanto a apariencia, para mejorar la salud o para recreación. Si el objetivo para realizar actividad física tiene que ver con la estética, vamos a mencionar algunos ejercicios en banca que pueden ayudarte a ...

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Alimentos que ayudan a perder peso

Ingerir todos los días 100 gramos de verduras pueden ayudarte a eliminar alrededor de 500 gramos de grasa, por lo tanto se convierte en los mejores alimentos para estimular la pérdida de peso. Ya se trate de zanahorias o espinacas, son estas las que tienen un alto contenido en fibra ...

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