Inicio / Recetas para niños / Receta de Papillote de pescado blanco

Receta de Papillote de pescado blanco

La comida de los niños es esencial para su desarrollo, si todavía no has realizado ninguna comida rápida de hacer aún está a tiempo con esta receta de papillote de pescado blando que es muy atractiva a los ojos de los niños, además el pescado es ideal por su proteínas. No debes de tomarte mucho tiempo para preparar una buena comida solamente tienes que poner en práctica las habilidades culinarias y experimentar.

Receta de Papillote de pescado blanco

En esta receta puede utilizar el lenguado, merluza o cualquier otro pescado blanco ya que tomará un color neutro en la comida, además este alimento no solo es bueno para los niños también para las mujeres embarazadas que están con una alimentación baja en grasa. Solo te tomará alrededor de 10 minutos preparar la comida, luego se tendrá que asar que tomará 10 a 15 minutos más.

Ingredientes

  • 1 pescado blanco
  • 1 zanahoria
  • ½ calabacín
  • 1 cebolla
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • Zumo de medio limón
  • Sal y perejil
  • 1 papel laminado o papel vegetal

Preparación:

  1. Precalentar el horno a 180°
  2. Primero hay que cortar la cebolla en rodajas finas, luego el calabacín y la zanahoria en corte juliana, que también deben de ser muy finas.
  3. Dependiendo del tamaño del pescado que has utilizado en la preparación, haz el papel laminado o papel vegeta, cualquiera de los dos será bueno.
  4. Al papel hay que añadir las verduras cortadas como si fuera la cama del pescado, añadir un poco de sal.
  5. Poner el pescado encima de las verduras y luego salpimentarlo.
  6. En un plato hay que mezclar el zumo de limón, aceite, un poco de perejil picado y sal. La mezcla hay que verterlo sobre el pescado para darle un poco de jugosidad. Si deseas puedes añadirle un poco de pimienta.
  7. Hay que cerrar el papel, no debe de haber ninguna abertura y colocarlo en el honor de 10 a 15 minutos.

No dejes de leer:

¿Cómo preparar filetes de pollo en salsa de limón con alcaparras?

El pollo tiene diferentes formas de preparación pero siempre terminamos haciendo las más fáciles y ...

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *